【専門家が解説】本を出すには？費用や3つの出版方法を比較｜話すだけで作れる自分史も

「自分の人生を本にしてみたい」「親の生きてきた証を、後世のために形として残したい」 このようにお考えで、「本を出すにはどうすればいいのだろう？」という疑問をお持ちではないでしょうか。

本の出版にはいくつかの方法があり、それぞれ費用や特徴が異なります。そして、ご自身で文章を書くのが難しくても、専門家がお話をじっくりと伺い、一冊の本をプロがお作りする方法もあります。

本の出版方法は主に「商業出版」「自費出版」「電子書籍」の3つの種類に分けられます。しかし、専門的な知識が必要だったり、高額な費用がかかったり、ご自身で多くの作業を行う必要があったりと、それぞれにメリット・デメリットがあります。特に、ご自身の人生を自分史として形に残したいと考えたとき、「文章を書くこと」自体が大きな壁になってしまうことも少なくありません。

例えば、自費出版で本を作る場合、一般的に数十万円から数百万円の費用がかかると言われています。

自費出版について、さらに詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。 自費出版とは？費用や方法、商業出版との違いを解説。話すだけで本は作れます

また、作家のように出版社から本を出す商業出版は、費用がかからない代わりに、出版社に「売れる本だ」と判断されなければ実現が非常に困難です。

しかし、私たち光出版では、編集者が直接お話を伺い、プロのライターがその内容を丁寧に文章に起こすため、ご自身で原稿を書く必要は一切ありません。「話すだけ」で、あなたの、あるいはご家族の人生が一冊の本になるのです。

光出版の「話すだけで作れる自分史」について、詳しい流れや費用はこちらでご確認いただけます。 自伝・自叙伝をつくる｜あなたの人生を、一冊の本に。

この記事では、本を出すための一般的な方法と費用の解説から、話すだけであなたの人生を一冊の本にする具体的な方法まで、専門家がわかりやすくご説明します。あなたに合った本の残し方がきっと見つかります。

はじめに：本の出版、3つの方法と「書かなくても作れる」という選択肢

「自分の人生を本にしたい」「親が生きてきた証を形に残したい」と考えたとき、本の出版には大きく分けて3つの方法があります。そして、たとえ文章を書くのが苦手でも、ご自身の言葉でお話いただくだけで本を完成させる特別な方法も存在します。

いざ本を出そうと思っても、「どの出版方法が自分に合っているのだろう？」「費用はどれくらいかかるのか？」など、わからないことばかりで一歩が踏み出せない方も多いのではないでしょうか。

この記事では、あなたやご家族の状況、そして本を作る目的に合わせて最適な方法が選べるように、それぞれの出版方法の特徴を一つひとつ丁寧に解説していきます。

この記事を読むことで、本の出版に関する以下の要点がわかります。

• **【商業出版】**出版社が費用を全額負担しますが、企画の採用ハードルが非常に高い方法です。
• **【自費出版】**費用は自己負担となりますが、書きたい内容や本のデザインを自由に決められます。
• **【電子書籍】**費用を抑えて手軽に出版できますが、原稿の制作から販売手続きまで、すべて自分で行う必要があります。
• **【話すだけで作る出版】**ご自身で原稿を書く必要がなく、プロの取材と執筆によって本が完成します（光出版の独自サービスです）。

文章を書くのが不安な方でも、安心して本づくりを進められる方法について、詳しくはこちらの記事で解説しています。 自費出版とは？費用や方法、商業出版との違いを解説。話すだけで本は作れます

まずは、これらの出版方法にどのような違いがあるのか、基本的なポイントから一緒に見ていきましょう。

本の出版方法3種類｜それぞれの費用とメリット・デメリット

本を出版するには、主に「商業出版」「自費出版」「電子書籍」の3つの方法があります。それぞれに良い点と、留意すべき点があり、一概にどれが一番良いとは言えません。どの方法がご自身にとって最適か判断するためには、費用負担の有無、内容の自由度、出版までの難易度といった違いを理解することが大切です。

ここでは、3つの出版方法それぞれの特徴、費用の目安、メリット・デメリットを具体的に解説します。ご自身の目的と照らし合わせながら、それぞれの方法の特徴をご確認ください。

1. 商業出版：出版社が費用を負担するが、実現が難しい方法

商業出版とは、出版社が制作から販売までの費用をすべて負担し、著者は売上に応じた印税を受け取る方法です。一般的に「本を出す」と聞いて多くの方がイメージするのが、この商業出版でしょう。

費用負担がない点は大きな魅力ですが、出版社が「売れる本」と判断した企画でなければ実現しません。メリットは「費用がかからない」「プロの編集者が付き、全国の書店に並ぶ可能性がある」ことです。一方でデメリットは、「企画採用のハードルが極めて高い」「出版社の意向が強く反映され、書きたい内容を自由には書けないことがある」点です。

「有名な作家や専門家でなければ無理なのでは？」と思われるかもしれませんが、一般の方の企画が採用される可能性もゼロではありません。しかし、そのためには多くの読者の興味を引くような独自性のある企画を考え、出版社に持ち込む必要があります。何千、何万という企画の中から選ばれるのは、非常に狭き門であるのが現実です。ご自身の伝えたいことを、ありのままの形で本に残したい場合には、別の方法を検討する必要があります。

2. 自費出版：費用は自己負担だが、自由に思いを形にできる方法

自費出版は、著者ご自身が費用を負担して本を出版する方法です。費用はかかりますが、商業出版のような厳しい審査はなく、ご自身の好きな内容・デザインで本を作れるのが最大の魅力です。

メリットは「書きたいことを自由に表現できる」「出版の目的を自分で決められる（販売、記念品、家族への贈り物など）」ことです。一方、デメリットは「出版費用が自己負担になる」点です。費用は本の仕様（ハードカバーかソフトカバーかなど）やページ数、印刷する部数、そして依頼する出版社によって大きく変わります。

商業出版のように多くの人に読んでもらうことだけが、本の価値ではありません。ご自身の人生の記録や、特定の誰かに伝えたい大切な思いを形にするのであれば、内容を自由に決められる自費出版が最も適した方法と言えるでしょう。「自分の生きてきた証を、家族のために残したい」という目的の場合、費用をかける価値は十分にあるはずです。

自費出版についてさらに詳しく知りたい方のために、以下の記事をご案内します。 自費出版とは？費用や方法、商業出版との違いを解説。話すだけで本は作れます

実際にどのような本が作れるのか、光出版の事例もあわせてご覧ください。 出版事例｜これまでにお作りした本

3. 電子書籍：費用を抑えられるが、ご自身での作業が多い方法

電子書籍は、Amazon Kindleなどのプラットフォームを利用して、個人でデジタル版の本を出版する方法です。紙に印刷する必要がないため、費用を大幅に抑えることができますが、原稿の執筆からデータ作成、販売手続きまで、基本的にはすべてご自身で行う必要があります。

メリットは「初期費用がほとんどかからない」「審査が比較的ゆるやかで、すぐに販売を開始できる」ことです。デメリットは「パソコンでのデータ作成や複雑な手続きが必要」「紙の本として形に残らない」点が挙げられます。

手軽に出版を体験してみたい方には向いていますが、ご自身の人生の記録として、あるいは大切な方への贈り物として記念に本を残したい場合には、手にとって温かみを感じられる紙の書籍が選ばれることが多いです。

【原稿は不要です】光出版がお手伝いする「話すだけ」で本を出す方法

「本を出したいけれど、文章を書くのが苦手で…」そのようにお考えの方も、どうかご安心ください。光出版では、ご自身で一文字も書くことなく、一冊の本をお作りいただけます。

私たちは、本作りで最も大変な「書く」作業を、すべてプロが代行します。お客様にお願いすることは、ただ一つ「あなたの人生のお話をお聞かせいただくこと」だけです。ご自身で原稿を用意する必要は一切ありません。

ここでは、光出版がご提供する「話すだけで本ができるまで」の具体的な制作の流れを、4つの段階に分けてご紹介します。

この流れをご覧いただければ、文章を書くのが苦手な方でも、どなたでも安心して本作りを始められることがお分かりいただけるはずです。

ステップ1：編集者が直接お話を伺います（インタビュー）

まず、経験豊富な編集者がご指定の場所へ伺い、ゆっくりとお話を伺うインタビュー（取材）から始まります。

「何を話せばいいか分からない」という方も心配はいりません。編集者が上手に質問をしながら、お客様の大切な思い出や記憶を一つひとつ引き出すお手伝いをします。丁寧な聞き取りをいたしますので、どうぞリラックスしてお話しください。

取材は1回2時間ほど、それを5回ほど重ねるのが目安です。回数を重ねることで、ご本人も忘れていたような貴重なお話や、ご家族も知らなかったエピソードが出てくることがよくあります。

お客様は、昔を思い出しながら、ゆったりとした気持ちでお話しいただくだけで結構です。

ステップ2：プロのライターが読みやすい文章にします（構成・執筆）

お伺いしたお話をもとに、プロのライターが原稿を執筆します。

これは、ただ話した内容を書き起こす作業ではありません。エピソードの背景や当時の想いが読み手にしっかりと伝わるよう、物語として構成し、心に響く読みやすい文章作成を行います。

原稿ができましたら、まずはお客様にご確認いただきます。内容の修正や追加したい点があれば、ご納得いただけるまで何度でも手直しをいたしますので、ご安心ください。

この段階でも、お客様ご自身で文章を書く必要は一切ありません。原稿の執筆はすべて私たちプロにお任せいただけます。

ステップ3：本の専門家が美しい一冊に仕上げます（デザイン・装丁）

原稿が完成したら、本の顔となる表紙のデザインや、本文のレイアウトを作成します。

記念の一冊として永く手元に置きたくなるような、読みやすく美しい装丁をご提案します。

思い出の写真を本文に入れたり、ご自身が描かれた絵を表紙に使ったりと、ご希望に沿ったオリジナルデザインにすることも可能です。

実際の出版事例はこちらでご覧いただけます。出版事例｜これまでにお作りした本

世界に一冊だけの、あなただけの本を、製本のプロが丁寧に形にします。

ステップ4：Amazonでの販売まで一貫してお手伝いします（出版・流通）

完成した本は、丁寧に印刷・製本してお手元にお届けします。

さらに、ご希望される方には、Amazonで販売するための手続きも、すべて光出版が代行いたします。これはあくまで選択肢の一つですので、ご自身の記録やご家族への贈り物として本を作りたい方も、もちろん大歓迎です。

本を一般に流通させるために必要なISBNコード（本の識別番号）の取得といった専門的な手続きも、私たちにお任せください。

このように、出版に関する複雑な手続きに悩むことなく、完成した本を手に取っていただけます。

「自分の人生なんて」と思われている方にこそ、知っていただきたいこと

「特別な経歴もないし、自分の人生が本になるなんて、たいした話ではない」

光出版にご相談に来られる方の多くが、はじめはそうおっしゃいます。本を出すことは、特別な人のためのものだと感じていらっしゃるのかもしれません。

しかし、私たちはそうは考えません。波瀾万丈な出来事や輝かしい成功だけが、本のテーマになるわけではないのです。懸命に生きてこられた時間そのものに、かけがえのない価値があります。日々の暮らしの中で感じた喜び、乗り越えた苦労、大切にしてきた人とのつながり。その一つひとつの記憶は、ご家族にとって何物にも代えがたい宝物になるはずです。

光出版の代表・折原は「残す文化を、次の世代へ。」という強い想いでこの事業を行っています。私たちの想いや、出版が持つ本当の価値について、詳しくはこちらのページでご紹介しています。 人生も、経営も、残さなければ伝わらない｜光出版

あなたが生きてきた証は、単なる記録ではなく、次の世代へと受け継がれていく大切な贈り物になります。その人生という物語には、お子さんやお孫さんたちが未来を生きていく上での、大きなヒントや勇気が詰まっているかもしれません。

あなたの人生という、世界に一つだけの物語。その価値ある記憶を形にし、未来へ残すお手伝いを、ぜひ私たちにさせてください。

費用のご負担なく、お話を後世に残す方法もあります

「費用をかけて一冊の本を作るのは難しいけれど、自分の話は残したい」というお気持ちをお持ちの方のために、光出版では特別な企画をご用意しています。

それが、複数の方からお寄せいただいた昭和の時代のお話を一冊の本にまとめる『昭和と令和の記憶』シリーズです。この企画では、お話を寄稿していただく方にご費用の負担は一切ありません。ご自身の貴重な体験談を、後世に残す文化活動としてご協力いただく形の無料出版企画です。

企画の詳細や参加方法にご興味のある方は、ぜひ下記ページをご覧ください。 『昭和と令和の記憶』の詳細はこちら

本の出版に関するよくあるご質問

本の出版を考え始めたとき、様々な疑問やご不安が浮かぶことと思います。 ここでは、お客様からよく寄せられるご質問とその回答をまとめました。ご相談の前に、ぜひ一度ご確認ください。 この他のご質問も、お問い合わせフォームやお電話で、どうぞお気軽にお尋ねください。 詳しいご相談はこちらから承ります。 お問い合わせ｜ご相談は無料です

Q. 一般の人間でも、本当に本を出せるのでしょうか？

はい、もちろんでございます。光出版で本をお作りになる方のほとんどが、作家ではない一般の方です。 私たちは、特別な経歴や実績は一切必要ないと考えております。これまでに出版された方の事例をご覧いただければ、経営者の方から主婦の方まで、様々な人生が一冊の本になっていることをお分かりいただけるかと存じます。

これまでの出版事例はこちらでご覧いただけます。 出版事例｜これまでにお作りした本

どうぞ安心してご相談ください。

Q. 相談したら、契約を断ることはできますか？

もちろんでございます。ご相談とお見積りは無料ですので、ご安心ください。 私たちの説明をお聞きいただいた上で、ご家族と相談されたり、じっくりお考えいただいたりして、お見送りいただくことに何の問題もございません。制作に着手する前であれば、いつでもお取りやめいただけます。 どうぞ、お気兼ねなくご相談ください。

Q. 完成まで、どれくらいの期間がかかりますか？

お作りする本の内容やページ数、取材の進み具合によって異なります。 一般的な自伝の場合、最初の取材からご納品まで、半年から1年ほどを目安としてお考えいただければと存じます。お急ぎの場合など、ご希望がございましたら、ご相談の際に遠慮なくお申し付けください。 お客様のペースに合わせて、柔軟にスケジュールを調整しながら進めさせていただきます。

まとめ：あなたの人生という物語を、一冊の本に

この記事では、ご自身の人生を本にするための様々な方法と、私たち光出版がご提案する「話すだけ」の本作りについてご説明してきました。

最後に、大切なポイントをあらためて振り返ります。

• 本の出版には「商業出版」「自費出版」「電子書籍」などの方法があります。
• 自費出版は、費用はかかりますが、ご自身の歩んできた道のりや伝えたい思いを、何にも縛られず自由に形にできるのが大きな魅力です。
• 光出版では、文章を書くのが苦手な方でも心配いりません。プロのライターが丁寧にお話をお伺いし、執筆を代行することで、あなただけの物語を紡ぎます。
• 「自分なんて、たいした人生ではないから」ということは決してありません。あなたが懸命に生きてこられた時間そのものに、かけがえのない価値があり、未来へ残すべき物語となるのです。

あなたの、あるいはあなたの大切なご家族の人生という唯一無二の物語を、一冊の本として次の世代へ残すお手伝いができれば幸いです。まずは無料のご相談から、どんなことでもお気軽にお聞かせください。専門のスタッフが、あなたの思いに真摯に寄り添います。